ITB-syndroom (lopers knie)

07-12-2022 - Het ITB-syndroom, ook wel lopers knie genoemd, echt veroorzaakt door wrijving en door een strakke ITB? Moeten we stretchen en foamrollen of gaat het om glute training? Allereerst is het ITB-syndr...
Lees verder >

Rotator cuff traning

28-10-2022 - "Moet lichaamsbeweging pijnlijk zijn of niet?" Dit is een populaire vraag onder zowel fysiotherapeuten als patiënten, waarover nog steeds een groot debat gaande is. Want hoewel oefening een bewez...
Lees verder >

Carpaal tunnel syndroom

29-08-2022 - Het carpaletunnelsyndroom is, zoals de naam al aangeeft, een syndroom of cluster van symptomen die verband houden met pathologie in de carpale tunnel. De kardinale tekenen van CTS zijn pijn, verlies v...
Lees verder >

Weer aan het werk na voorste kruisband reconstructie

13-07-2022 - Waarom is de terugkeer naar het lopen belangrijk? Momenteel beschouwen we voorste kruisband-revalidatie als een continuüm . We beginnen met het einde voor ogen. Elke oefening, set, rep of besliss...
Lees verder >

Heupklachten

08-05-2022 - Heupklachten komen vaak voor, symptomen zijn vaak bewegingsgerelateerde of houdingsgerelateerde heup of liespijn. Pijn kan ook in de rug, bil of bovenbeen gevoeld worden. Aanvullend aan de pijn kunnen...
Lees verder >

Krachttraining heeft een preventief werking op chronische ziektes

09-03-2022 - Lichaamsbeweging wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen om chronische ziekten te voorkomen en te beheersen. Hoewel zij specifiek spierversterkende lichaamsbeweging aanbevelen met een ma...
Lees verder >